Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

Anda wajib menghindari beberapa makanan pantangan penderita asam urat jika sudah terkena penyakit ini. Bukan berarti sepenuhnya menjadi makanan larangan, namun harus benar-benar dijaga supaya tidak sering mengkonsumsi pendarita asam urat, akan lebih baik jika dihindari.

Pada umumnya yang rentan terkena pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin berlebih dalam tubuh. Purin merupakan zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan pantangan  asam urat yang berasal dari makhluk hidup. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. 

Makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak

Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden

Ekstrak daging seperti abon dan dendeng

Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)

Daging kambing, daging sapi, daging kuda

Bebek, angsa dan kalkun

Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping

Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung

Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental

Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa

Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega

Makanan kaya protein dan lemak

Anda bisa mencoba ini cara alami mengobati asam urat, dengan mengkonsumsi makanan yang cocok dan  mencoba membuat ramuan buatan sendiri.