Efek sering minum es di malam hari apakah baik bagi kesehatan. Apakah itu es jus, es susu atau es kopi di malam hari sebenarnya kurang baik untuk kesehatan. Minum es di malam hari akan memicu lemak meningkat berasal dari kalori minuman tersebut. Tapi karena keaadan yang panas, dan beraktifitas lebih, minum es di malam hari tidak begitu masalah.
Jika yang di minumm adalah kopi, panas atau dingin es, efeknya berasal dari kopi itu sendiri. Jika es teh, es jus dan es susu mengandung kalori untuk tubuh, kalori itulah yang akan menjadi lemak di saat tidur karena tidak digunakan aktifitas.
Mungkin para penggemar minum kopi di malam hari bisa minimbulakan efek sulit tidur atau malah gampang tidur karena setiap oarang berbeda-beda.
Sebenarnya yang perlu diperhatikan dalam masalah kesehatan adalah konsumsi gula dan es pada minuman yang bisa menyebabkan kegemukan. Bahayanya adalah penyakit diabetes, jika anda tidak sering melakukan aktifitas gerak atau oalahraga.
Tags:
Kesehatan